At forstå sine grundlagte mønstre og relationer nye som gamle. Her vil du opdage hvilke mønstre som har passet på dig og din måde at være i
livet på, og nogle som måske har hindret dig i, at udvikle dig som menneske. Relationer og mønstre kan spænde ben for dig i livet. Men den nye viden og forståelse for dig selv og væren
omkring dig, vil jeg hjælpe dig til at turde og ikke mindst udvide din horisont.
Psykoterapi og det fortrolige rum:
Psykoterapi giver et fortroligt rum, der hjælper dig med at
håndtere vanskelige øjeblikke i livet og fremme din personlige udvikling. De
hjælper dig med at udvikle en dybere bevidsthed om din krop, følelser, tanker
og adfærd. De øger også din forståelse af, hvordan dine barndoms forhold og mønstre
påvirker dine nuværende relationer. Psykoterapi giver dig de
værktøjer, du har brug for til at ændre, hvordan du opfører dig, føler og
tænker. Dette gør det muligt at leve et friere og mere meningsfyldt liv med en
større følelse af velvære.
Det kan være at du påvirkes af oplevelsen af en traumatisk hændelse, har en eller anden form for afhængighed, gennemgår store livsændringer, ønsker at få en bedre forståelse af dig selv og leve et mere meningsfyldt liv.
Som en integrerende psykoterapeut med base i Vedbæk, tilbyder jeg både ansigt til ansigt og online terapi på dansk
og engelsk. Jeg er uddannet i NLP terapeut, derudover bruger jeg metoder fra
den metakognitive terapi, som jeg trækker på i henhold til, hvad der er mest passende for dine behov i dette øjeblik.